Esta semana compartimos la segunda entrevista que desarrollamos con el psicólogo argentino Carlos Iñón quien, en esta oportunidad, nos hablará sobre la importancia del sueño para el bienestar psicológico y global de nosotros, los seres humanos. En esta interesante entrevista el profesional nos explica la función del sueño para nuestro organismo mostrándonos, por otro lado, cuales son los trastornos asociados más comunes. En la conversación, además, nos detalla una serie de recomendaciones prácticas para que conciliemos un sueño de buena calidad explicándonos, finalmente, bajo qué circunstancias debiéramos acudir a un especialista producto de problemas con el sueño.
Puedes explorar por preguntas: 00:32 ¿Cuál es la función que cumple el sueño? 03:19 ¿Cómo afecta psicológicamente tener una mala calidad de sueño? 05:37 ¿Cuáles son los trastornos del sueño más habituales? 16:06 ¿De qué manera podemos mejorar nuestra calidad de sueño? 22:53 ¿Bajo qué circunstancias recomendarías asistir a un especialista producto de problemas para dormir?.
Al profesional Carlos Iñón, Psicólogo Clínico – Psicoanalista Psicoterapia Virtual, lo puedes ubicar en su email: carlos_inon@yahoo.com.ar; Linkedin: https://www.linkedin.com/in/lic-carlos-i%C3%B1%C3%B3n-psicoterapia-virtual-159b7449; Facebook: www.facebook.com/carlos.inon.5.
